加載中…

加載中...

個人資料
熊玲心理咨詢
熊玲心理咨詢 新浪個人認證
  • 博客等級:
  • 博客積分:0
  • 博客訪問:366,139
  • 關注人氣:1,679
  • 獲贈金筆:0支
  • 贈出金筆:0支
  • 榮譽徽章:
相關博文
推薦博文
正文 字體大?。?a href="javascript:;" onclick="changeFontSize(2);return false;">大

熊玲:注視他人想法,給你帶來了什么?

(2021-06-25 09:52:57)
標簽:

情感

健康

熊玲心理咨詢

分類: 答網友問
 為什么我總是很刻意的去在意別人的想法,你覺得這是一種心理疾病嗎?






   (1)心理解讀

    太在意別人看法的原因很多,主因是人敏感脆弱的性格,籠統說,是匱乏自我。我曾經在文章“專注他人的想法”里有過詳細討論。臨床心理咨詢中,我們發現大量的個案存在這一現象:過分在意別人的看法,以致嚴重影響了他們的人際關系,心理感受很沖突很痛苦。同時也發現,他們這一心理問題,是跟他們從小的關系模式,和缺乏自我自信的性格有關。似乎,他們的性格不屬于自己。

    心理學家海倫·朵伊契在《精神官能癥的精神分析》中闡述了一種人格,叫仿佛人格。她說:這種人格的人,仿佛是受委托而活著,向外界迎合地屈從,以保持平衡,直到某天,一些意外的事件使他們崩潰,乃至憂郁。那些過去印刻于患者生命凹陷的,尤其是自戀受損、自尊剝奪的凹陷,仿佛突然間帶著痛苦而凸顯出來,表現為一種沖突性地索求他人的喜歡、在意他人的評價。你會發現,他們在尋找被別人接受的艱辛之路上,刻意的表現為好人?;钪?,仿佛是為陌生人的“認可”而活。

    我是覺得,海倫.朵伊契的研究,非常精彩的說明了為什么有人,那么刻意的去在意別人的想法。補充一點:在任何關系里,若是極力想獲得他人的認同和接納,則必然會煞費苦心,去專注他人的心思,也必然不惜屈尊,去迎合他人而建立關系。那么,作為一種討好型防御模式的心理動機,首先還不是想他人的認同,而是防御他人的傷害,如否定、嘲笑、孤立等,是防備自己內心深處的恐懼。

    還有,形成仿佛人格的根源又主要在過去的養育模式。比如,帶有神經癥性格的父母,就兒童的忽視主要表現在:以自己的想法、意志,強制性的施與孩子,簡單說,就是灌輸要求,剝奪感受的教育(這里不用贅述人格的形成,因這是一個很大的話題,難說清、難道盡)。





   (2) 回到你


    回到你,所提的是兩個連續性問,不知你更重視“為何刻意在意別人的想法”,還是“這是一種心理疾病嗎”?我之所這樣反問,是經驗告訴我,有些人存在前者的疑問,只出于好奇,無擔憂或焦慮,但憂慮的是自己有無心理疾病。理論上,這兩問題是存在關聯性,但在個人感受上,并非如此。比如,有人很敏感別人的態度,交往時總害怕別人拒絕,但他覺得能承受這一害怕,而對這是不是心理疾病一點不在乎,因他認為凡人都有心理病,這很正常。

    因此,對你而言,可以去體察自己:1)假設不考慮“這是否是心理疾病”,或,這不是一種心理疾病,你的感受是什么?是釋然、輕松,還是疑慮重重,還是? 2)你很刻意的去在意別人的想法時,你的感受如何?是緊張,焦慮,還是忐忑的同時也有愉悅,竊喜,還是其他?3)你的這一心理現象,給你的生活構成了什么影響,帶來了什么樣的實質意義?





    又如果,你覺得前面(1)的解讀,對你有幫助性的思考,那很好。你仍可繼續做了解自己的功課:多反思、多學習,理清楚哪些是自己需要改善的,哪些是自己需要去成長的。

0

閱讀 評論 收藏 轉載 喜歡 打印舉報/Report
  • 評論加載中,請稍候...
發評論

    發評論

    以上網友發言只代表其個人觀點,不代表新浪網的觀點或立場。

      

    新浪BLOG意見反饋留言板 電話:4000520066 提示音后按1鍵(按當地市話標準計費) 歡迎批評指正

    新浪簡介 | About Sina | 廣告服務 | 聯系我們 | 招聘信息 | 網站律師 | SINA English | 會員注冊 | 產品答疑

    新浪公司 版權所有

    91国产综合在线观看精品